• Wpisów:561
  • Średnio co: 3 dni
  • Ostatni wpis:1 rok temu, 20:02
  • Licznik odwiedzin:27 788 / 1768 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
9 tydzień

Poniedziałek- cardio Chodakowska+ tr. biegowy
Wtorek- trening biegowy
Środa- trening mięśni brzucha+trening biegowy
Czwartek-wolne
Piątek- trening biegowy
Sobota-wolne
Niedziela- trening biegowy
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
I po weselu
Było cudownie!!!
Najedzona, wytańczona

Zaczyna się nowy miesiąc także bierzemy się ostro do pracy!!!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Jutro na weselicho!!!
Sukienka gotowa, butki i dodatki również.
Rano fryzjer i kosmetyczka.
A mój ukochany popija piwko i grzebie w ziemi
Moja silna wola okazała się nie taka słaba i odmówiłam%

Czas na relaks... Kąpiel i tv...

Do czerwca tzn do poniedziałku
 

 
PODSUMOWANIE MAJA

TRENINGI-13
BIEGOWE-11
62.7km spalone kalorie 4 097 kcal
DOMOWE-2

Będzie lepiej!!!!
 

 
29 maj
Piątek

trening 10min cardio
trening biegowy 5.3km

Tak, tylko tyle
Jutro mam wesele kuzynki więc nie chcę budzić się z obolałymi nogami
Ojjj wytańczę się także w weekend wchodzę tanecznym krokiem
W poniedziałek zaczyna się kolejny miesiąc pod hasłem:
ZBĘDNE KILOGRAMY W DÓŁ!!!!
A ile? chociaż 2kg Tego pragnę!!!
A co to oznacza?!
Mocniej, intensywniej, bez wymówek!!!!
CZERWIEC= 20 treningów-12 biegowych i 8 domowych
CEL- 80km w ciągu miesiąca!!! i nie odpuszczać!!!

Dam radę

POZDRAWIAM
 

 
27 maj
Środa

Trening biegowy 5.9km
 

 
26maj
Wtorek

Dzisiaj postawiłam na cardio

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Nie wiem jak u Was, ale ja ostatnio mam jakiś spadek formy W ogóle się nie staram!!! Waga od paru miesięcy stoi w miejscu, z dietą też jest różnie...
Muszę wziąć się w garść!!!
Czuję się gruba i ociężała!!!
Wrrrrr!!!!
Te grille, piwka...
Muszę wrócić na dobrą drogę i do treningów biegowych dodać treningi domowe.
 

 
8 tydzień

Poniedziałek-wolne
Wtorek- trening cardio
Środa-trening biegowy
Czwartek-wolne
Piątek- trening cardio
Sobota-wolne
Niedziela- wolne
 

 
21 maj
czwartek

Trening biegowy 5.2km
 

 
19 maj
Wtorek

Trening biegowy 3.9km

Dystans króciutki a spociłam się jak świnka
  • awatar KsiezniczkaKate: hej :) świetny wpis i ogólnie blog :) wpadnij do mnie. jeśli Ci się coś spodoba to zostaw komentarz ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
18 maj
Poniedziałek


Trening biegowy 10km

Mimo upału dałam radę a w nagrodę śliwki
 

 
7 tydzień

Poniedziałek- trening biegowy
Wtorek- trening biegowy
Środa-wolne
Czwartek- trening biegowy
Piątek- cardio+ brzuch+ tr. biegowy
Sobota- wolne
Niedziela-wolne
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
15 maj
Piątek

Trening biegowy 5.1km

Trening z rana jak śmietana

Chudego!!!!!
  • awatar Madeinpoland89: Zazdroszczę, u mnie przebiegnąć 1 km to wyczyn :)
  • awatar More_Love: Zawsze sobie obiecuję, że pobiegam rano ale jakoś mi nie wychodzi:P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
14 maj
Czwartek

Trening biegowy 4.2km
 

 
Nie biegałam, nie ćwiczyłam, nie miałam czasu...
a teraz szykuję się do pracy
 

 
Ten tydzień miał się zapowiadać intensywniej bo trochę zaniedbałam dietę i treningi
Niestety z 2 treningów musiałam zrezygnować... Przygotowania do wesela pełną parą, ale już chciałabym być po
Dzisiaj nie ma obijania. Czekają mnie 2 treningi.
Biegowy i trening całego ciała z naciskiem na brzuch!

Chudego!!!
  • awatar Wiktoria W: Baw się na tym weselu doskonale i zdaj później relacje, może jakieś zdjęcia również będą? ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
6 tydzień

Poniedziałek- wolne
Wtorek- wolne
Środa- wolne
Czwartek- trening biegowy
Piątek- trening biegowy
Sobota- wolne
Niedziela- trening biegowy
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
8 luty
Piątek


Trening biegowy 3.6km
 

 
Witajcie!!!

Ostatnio mam mało czasu na wpisy...
Przygotowania do ślubu ruszyły pełną parą.
Zaproszenia już prawie rozwiezione.
Natomiast zauważyłam coraz mniejszą obsesje na punkcie mojego wyglądu i wagi co mnie bardzo cieszy
Nie oznacza to, że zrezygnuję z treningów.
Postanowiłam skupić się na bieganiu bo to mnie naprawdę cieszy i sprawia wiele przyjemności.
Także biegam intensywniej

Pozdrawiam
 

 
PODSUMOWANIE KWIETNIA

TRENINGI BIEGOWE-46.3km
SPALONE KALORIE-2 701
TRENINGI DOMOWE- 5 treningów

ZAWSZE MOŻE BYĆ LEPIEJ
 

 
4 maj
Poniedziałek

Trening biegowy- 9.8km

5 maj
Wtorek

Trening biegowy- 2.8km
 

 
5 tydzień

Poniedziałek- trening biegowy
Wtorek- trening biegowy
Środa- wolne
Czwartek- trening biegowy
Piątek- trening biegowy
Sobota- wolne
Niedziela- wolne